Découvrir le Tai chi ou le Qi Gong en ce début d'année, c'est possible !

Le Tai chi et le Qi Gong visent à développer la circulation de l'énergie vitale (le "chi") à travers la réalisation de mouvements lents, doux et enracinés, pratiqués dans la détente et en pleine conscience. Ces pratiques sont reconnues pour leurs bienfaits tant sur le plan physique que mental et émotionnel.

Quatre séances sont programmées à Ohey (entre Huy et Namur) en ce début d'année pour vous permettre de découvrir ces magnifiques disciplines:

• les samedis 7 févriers et 7 mars de 9h45 à 12h30: séance d'initiation au Qi Gong du Dragon et du Tigre. Ce Qi Gong ancestral se compose de 7 mouvements qui favorise la détente et la circulation du chi (énergie vitale).

• le samedi 28 février de 9h45 à 16h30 : journée d'initiation au Tai chi

• les samedi et dimanche 4 et 5 avril de 9h45 à 16h30: stage de Tai chi, les 24 postures - niveau débutant

La participation à une de ces séances vous permettra, si vous le souhaitez, de rejoindre un cours hebdomadaire ou un cycle de séances mensuelles.

Tarif : 30 euros pour une demi-journée et 55 euros pour une journée.

Info et inscription : via le formulaire sur le site www.silence-interieur.be, par courriel veronique@silence-interieur.be ou par téléphone au 0476 450317 (Véronique André)