Le Tai chi et le Qi Gong sont des pratiques corporelles énergétiques qui visent à développer la circulation interne de l'énergie vitale (le "chi") à travers la réalisation de mouvements lents et harmonieux pratiqués dans la détente et en pleine conscience.
Ces disciplines sont aujourd'hui largement reconnues pour leurs bienfaits sur la santé tant physique que mentale des personnes qui s'y adonnent.
Enseignante depuis 2014, j'ouvre cette année toute une série de nouveaux cours à Ohey (entre Namur et Huy) à l'intention des débutants:
Tai chi: le lundi de 9h30 à 10h45 ou de 19h45 à 21h, le jeudi de 13h15 à 14h30.
Qi Gong: le lundi de 11h à 12h, le mercredi de 9h30 à 10h30 ou de 18h15 à 19h15
Des cycles d'une demi-journée par mois, en WE, sont également programmés dès le mois d'octobre.
Info et inscription: www.silence-interieur.be , Véronique André, 0476 450317, veronique@silence-interieur.be
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